Es gibt guten (Eu-Stress) und schlechten (Di-Stress).
Ersterer kann euch zu besseren Leistungen antreiben, der zweite macht euch fertig und geht auf Kosten eurer Gesundheit.
Welche Erfahrungen habt ihr mit beiden Formen des Stress schon gemacht und wie habt ihr Di-Stress überwunden bzw. hattet ihr körperliche Leiden bzgl. Di-Stresses?
Ich hab meistens Eu-Stress, da ich ziemlich gut in Zeiteinteilung und Aufgabenkoordination bin. Eu-Stress finde ich gut und schön, er treibt mich wirklich an und nachher kann man stolz auf sich selbst sein, ob seiner Leistungen.
Bei wirklichem Stress versuche ich das zu tun, was getan werden muss (lernen z.b.) und zwischendurch wohl dosierte Pausen einzuschalten, um mein Gehirn etwas abzukühlen. Meist ist es, dass ich an die frische Luft spazieren gehe, das wirkt manchmal Wunder bei mir.
Körperlich ging es mir bis anno dato noch nicht schlecht wegen Stress, jedenfalls wüsst ich jetzt nichts davon.